Wist je dat 1 op de 3 Nederlanders elke dag piekert? Dit las ik van de week in Psychologie Magazine. Het blijkt dat een kwart van alle mensen zich er dagelijks mee bezighoudt! En één derde piekert wekelijks wel één of meerdere keren. Ik vraag me dan ook af: wie herkent zich in dit pieker-patroon? Geef gerust je reactie! Misschien heb jij nog tips die jou helpen en waar anderen wat aan hebben?
Voor het onderzoek moesten ruim 750 mensen tussen de 18 en 65 jaar anoniem een vragenlijst invullen op internet. Opvallend is dat we niet alleen váák piekeren, maar ook intensief. Zo laat het onderzoek zien dat 17 procent volgens wetenschappelijke criteria overmatig tobt. Als favoriet piekerthema kiezen we vaak het onderwerp dat een centrale rol speelt in ons leven. Zo blijkt uit het onderzoek dat mannen het meest tobben over studie of werk en vrouwen over gezin of kinderen. Nederlanders liggen op dit moment het meest wakker van hun financiën: eenderde maakt zich daar druk over. Wellicht door de crisis.
Van de mensen die dagelijks piekeren heeft tweederde moeite zich te ontspannen. Ook slaapt bijna eenderde van de piekeraars slecht en heeft een even zo grote groep last van depressieve gevoelens. De plek waar het meest gepiekerd wordt, is in bed of onderweg (bijvoorbeeld naar het werk).
Opvallend is dat van alle overmatige piekeraars bijna driekwart vrouw is. Ad Kerkhof, hoogleraar Klinische psychologie aan de Vrije Universiteit: “Vrouwen zijn vaker perfectionistisch. Ze moeten alles goed doen van zichzelf en zijn bang om fouten te maken. Dat geeft veel stof tot piekeren.
